TÚ PUEDES SALIR DE LOS PENSAMIENTOS QUE NO TE HACEN BIEN, ESCRIBIENDO, AUNQUE NUNCA ANTES LO HAYAS HECHO
¿Echas en falta ilusionarte como antes? ¿Tienes la sensación de que todo es costoso y cuesta arriba?
o ... ¿quieres sentirte viva de verdad y no aburrida y aplanada por la rutina?
Escríbete y Vivirás Mejor es perfecto para cualquiera de esos casos. Te ayuda a romper esos pensamientos, los cortocircuita. ¿Cómo? Con la escritura.
Este curso pone en tu mano propuestas creativas que te sacarán de esas situaciones negativas. Refrescarás lo que de verdad amas y te llena de energía. Después de cada ejercicio, terminarás con el depósito a tope y en condiciones de decirle a la vida "aquí estoy, dispuesta a vivirte con intensidad, venga lo que venga, porque sé cómo hacerlo y disfrutar".
¿Te apuntas?
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Soy una mujer como vosotras, que el día a día lo pasa de un lado para otro: el trabajo, la casa, las cosas, los hijos...Todo un sinfín de tareas. Damos y damos y nos estiramos todo lo que podemos, incluso lo que no podemos.
Este curso me ha permitido pararme, reflexionar, decidir, pensar y, sobre todo, disfrutar de estos ratitos donde el papel y el lápiz se convierten en mi yo, estos ratitos donde puedes sentir el latido de tu corazón, escuchar tu voz y, especialmente, saborear la escritura, dejarte llevar, abrir la puerta y dejarte ver y ser, y, entonces, apareces y descubres que más allá de todos los roles y funciones que somos capaces de representar y de llevar a cabo, hay una mujer, una hermosa mujer que no necesita demostrar nada a nadie para recibir la divinidad con que nos acoge la vida. Gracias Garbi por mostrarme el camino.
¿Y SI BASTARA UN LÁPIZ PARA VIVIR MEJOR?
Casi siempre pensamos que para cambiar nuestro mundo necesitamos "cosas" grandes, importantes, contundentes y, creemos, además, que esas "cosas" están fuera de nosotros y no las tenemos al alcance.
¿Y si estuviéramos equivocados de cabo a rabo?
Es más, te lo aseguro: hay algo que tienes en tu mano y es una herramienta valiosísima.
¿HAS PROBADO A ESCRIBIR CUANDO TIENES UN PROBLEMA?
¿O cuando te ha pasado cualquier cosa y no paras de darle vueltas en la cabeza?
¡Pruébalo! Si ya lo has hecho, sabes de lo que te estoy hablando. Después de escribir dos, tres, cuatro...los folios que necesites, llegas al punto y final y...¡milagro! .
¡El problema se ha adelgazado, ya no pesa tanto, es como si al dejarlo en el papel, ya no ocupara tanto dentro de ti ! Y lo más fascinante: a veces , al releerlo, se te ocurren respuestas en las que antes nunca habías reparado.
¿TE IMAGINAS QUE YA HUBIERA EJERCICIOS PENSADOS PARA ESTO?
Sí, ejercicios con propuestas para creer más en ti y que al concretarlos en el papel, ocurra el milagro de la escritura.
Ya sabes, ese milagro que hace que salga fuera de ti lo que pesa, oprime, disgusta..., -- los fantasmas, como digo yo-- , y que se quede contigo lo que amas, lo que te gusta, lo que te entusiasma, - esa parte tuya, tan auténtica y con la que te sientes tan a gustito -
¡MIRA CÓMO LOS HE DESCUBIERTO!
♥ A mí me encanta la escritura personal, me refiero a poner por escrito cómo me hace sentirme la vida.
De niña, en lugar de escribir, imaginaba situaciones en las que ocurría todo lo que deseaba. Algo más mayor, tuve un diario de esos de llave y candado. ¿Te suena?
Para mí la escritura es estar en mi universo, el que creo y hago que exista desde mí. ¿Quieres saber cómo me ha ayudado cuando he tocado fondo?
♥ Tengo el oficio de periodista y me entusiasma contar a la gente las cosas de la gente.
Pero empezaron a llegar cambios y, con ellos, unas formas de hacer cada vez más deshumanizadas. ¡No te puedes imaginar cómo me desmoroné!
Si alguna vez te ha pasado, sabrás muy bien lo que se siente: te levantas ya cansada porque todo es cuesta arriba, tienes ganas de llorar, no sabes dónde dejaste la última vez tu sonrisa...
Me ayudó a salir el coaching. A la vez que participaba en las sesiones comencé a retomar con fuerza la escritura: para llevar luz donde estaba oscuro, para impulsarme con lo que amo, para ver las cosas de otra manera... ¡Fue absolutamente bestial!
♥ Me apasionó tanto el poder de la escritura que quise investigar sobre el tema.
¡Sorpresa! Poco a poco fui descubriendo que muchísimas personas habían experimentado los beneficios de escribir antes que yo y desde variados campos: escritores, psicólogos, terapeutas, médicos, investigadores, periodistas, comunicadores...Es una suerte poder contar con sus reflexiones e investigaciones. Nos lo ponen mucho más fácil a los que venimos detrás.
SI EMPIEZAS A ESCRIBIR Y NO LO DEJAS...
-- Creerás y confiarás más en ti
-- Descubrirás lo que no sabías que te gustaba tanto
-- Dejarás que circulen las ideas y que broten nuevas
-- Reacomodarás en tu mente pensamientos, sentimientos y emociones
-- Desharás "grumos" porque procesarás miedos, insatisfacciones, tristezas...
-- Rescatarás, con la misma intensidad, los momentos felices, los revivirás y los atraerás de nuevo.
-- Ya no te sentirás sola y, mucho menos, aburrida.
-- Disfrutarás de un tiempo sólo para ti en el que te volverás tu mejor compañía.
Me sentía desorientada, no me valoraba. Todo era en función de los demás, nunca para mí.
En la escuela de escritura personal he aprendido a valorarme y centrarme.
La fuerza de las palabras ha jugado un importante papel en mi vida; sin las letras no sería yo.
Minelly, Monterrey (México)
¿QUÉ ESTOY PONIENDO A TU ALCANCE?
"Escríbete y vivirás mejor" es un curso on line con ejercicios pensados para despertar tu imaginación y llegar con la escritura a esas partes más olvidadas de ti, donde, curiosamente, habita tu autenticidad. Recuperarla es lo primero para empezar a confiar más en ti.
-- Usaremos muchas técnicas: diálogos, cartas, preguntas, poemas, cuentos...Incluso en alguno de los ejercicios también nos atreveremos a dibujar.
Da igual el formato que elijamos y, por supuesto, no importa para nada que tengamos o no, eso que llaman "estilo".
Estos no son ejercicios para ser escritor o escritora. Aunque luego alquien se anime y lo logre.
Lo único que necesitamos es abrirnos y disfrutar en el proceso.
Esto es un juego. Vas a entretenerte con las palabras para recabar información de tus recuerdos y de tus sueños y creer más en ti.
-- Tú sí puedes. No le hagas ni caso a esa voz interior que te intenta torpedear.
Haz como si oyeras llover. Nos ocurre a todos y está en tus manos no caer. ¿Sabes qué hago yo para tomármelo con humor? Ridiculizo a mi "particular señorita Rottenmeier". Me la imagino como un auténtico adefesio y acabo sonriendo.
Todo el mundo responde a la imaginación porque es algo natural en nosotros. Lo mismo que si te cortas, sangras; si llamas a tu imaginación, te abre puertas.
¿QUIERES SABER QUÉ SENTIRÁS DESPUÉS DE CADA EJERCICIO?
Descubrirás que la creatividad es un superpoder para transformar tu mundo y volar tan alto como quieras y donde quieras. Mira lo que piensan quienes ya lo han probado:
Tengo la mente tan llena de ideas por realizar que traigo el desorden al día. He retomado mis apuntes y ejercicios del taller ESCRÍBETE Y VIVIRÁS MEJOR porque me ayuda a aterrizar y me lleva al aprendizaje profundo de mi ser. Es algo necesario para no dejarme llevar por mis pensamientos. Es una herramienta que, como ven, no caduca y que me lleva a mi sosiego interno. Gracias de nuevo.
¡¡ Besos y apapacho !!
Cecilia, Puebla (México)
Cuando inicié el viaje hacia la escritura personal no sabía muy bien de qué se trataba ni siquiera si me gustaría la idea.
Me apunté al curso a ciegas y con cierta desesperación por soltar mis vivencias y experiencias negativas.
Nada más empezar el curso, el lápiz se deslizaba solo por el papel, a veces no podía dejar de escribir, rememoré momentos que creía olvidados, en la mayoría positivos.
Precisamente pensaba lo contrario, que quizás el curso me haría revivir experiencias negativas y pasar un mal rato por ello, pero para mi sorpresa, sucedió que empecé a conocerme más, a estar más presente, a valorar y agradecer más. A focalizar lo positivo y quitarle importancia a lo negativo.
Escribiendo he aprendido a mirar el mundo desde donde sólo se puede hacer: conectando conmigo misma y ¡en el presente!
En vez de mi foto he preferido poner la de mi gatito Tomás, entre otras razones, porque sé que la gatita Mía también forma parte de este proyecto de Palabras a la Vida.
Libertad, Madrid
El curso está muy bien estructurado. Poco a poco va tocando todos y cada uno de los aspectos que nos atan y no nos dejan avanzar: desde las creencias limitadoras hasta la imagen que construímos de nosotros mismos y nos devalúa. Pero también aporta elementos que permiten buscar lo positivo de la vida, de nosotros...que nos ayudan a mirar con otros ojos lo que nos rodea y nos dota de instrumentos y metas para llegar a ser lo que deseamos.
Araceli, (Madrid)
¿QUÉ TE LLEVARÁS EN ESTE CURSO?
1.- Durante 8 entregas recibirás los ejercicios en la Escuela de Escritura Personal de Palabras a la Vida. Es una escuela on line y puedes entrar en cualquier momento y a cualquier hora. Siempre está abierta para ti.
2.- Entre una entrega y la siguiente transcurre una semana. Lo he pensado así para que dispongas de tiempo suficiente para disfrutar en calma con tus ejercicios.
3.- Es una práctica íntima y privada. Sin correcciones por mi parte porque en la escritura personal, hagas lo que hagas, los ejercicios están siempre maravillosamente bien pues lo que importa es el hecho de escribir, no los resultados.
4.- Tendrás acceso a un grupo privado de Facebook donde compartir tus experiencias con la escritura personal y nutrirte con las de otras mujeres participantes.
5.- Los ejercicios los encontrarás en la Escuela en formato pdf para que te los puedas descargar y los guardes para siempre en tu ordenador. Esto es muy recomendable porque el curso te permite acceder libremente a la Escuela durante un año. Pasado ese año ya no serás usuaria, a no ser que te apuntes a otro de nuestros cursos. Por eso, antes de que transcurran esos doce meses, descárgate los archivos pdf en tu ordenador.
6.- Cuando compras el curso recibirás dos e-mail: uno, de agradecimiento y otro, con un enlace para que te registres en la Escuela, con el nombre de usuario y la contraseña que tú elijas. Esto es muy importante porque será tu "llave" para entrar.
7.- Las propuestas para que te pongas a escribir forman parte de una selección personal que he realizado para ti.Son ejercicios que he extraído de libros, artículos, entrevistas, talleres que he realizado, mi participación en procesos de coaching... y hay una parte, de mi cosecha personal, los creé para mí y me van tan, tan bien que quiero que a ti también te sirvan.
8.- Soy periodista desde hace más de 20 años, he contado muchas historias y sé cómo hacerlo. A cada momento experimento el poder de las palabras, en otros, y en mí y conozco sus secretos.
Precio temporal: 10€.
